Colle’s Blog

ok so here it goes I will atempt to start a Blog, don’t know how this will end up being but trying it. So on this Saturday afternoon and the start of my spring break, just sitting around playing and getting ready to go on my run which I have this tempo to do, wasn’t looking forward to this tempo but now starting to get into the mood of going. While Dom is at the spa with Amelie, I will go and freeze my has out suffering. This temperature of -7 will be a shock compare to the 5-10 degrees we got the past two days.

Fack maintenant que la saison indoor est terminé avec un PB au 3000m à BU en 8:20, très satisfait de ma course, j’étais beaucoup trop relax a mon avis, je sens que je peux aller au moins un 5-6 seconde plus rapide en se moment. Je manque de vitesse a cause de toute le kilométrage que je fais, mais tous est bon. Apres les deux dernière semaine a plus kilométrage, la semaine prochaine on recommence à augmenter le volume et l’entrainement du 5000 continue, pour un autres 2 mois avant mon premier 5000m, j’ai hate de voir ce que je peux faire, je me sens en forme et le volume vas payer quand les entrainements de vitesse vont arrivé sa vas rouler

BRAP BRAP,

got to go for my run peace

Steph