Montreal, here I come!

Pour la plupart des coureurs de mon age ou plus jeune, l’étape la plus importante de l’année se passe sur piste en été , sur piste en hiver pour les universitaire, ou dans un championnat de cross-country. Pour ma part, ca se passera le 17 avril a montreal, sur toute une piste de course !

Le demi-marathon Banque Scotia, qui est aussi le championnat canadien de cette épreuve. Un parcours plat et assez rapide, ou j’espere pouvoir enfin entrer sur le programe excellence, dont le standart relève a 23 ans est de 1h09:02, ce qui est tout de même un tres bon défi. J’espere finir la course sous se standard, même si je n’ai jamais completé encore de course de cette distance, car j’ai toujours cru que ma place n’est pas tout a fait sur une piste, c’est sur la route et en endurance ou est ce que j’suis plus a mon aise.

Alors, j’ai bien hate de voir se que je peux réalisé sur 21 km de pur plaisir !

Pour ce qui est d’etre en forme ou non, je crois que je ne l’ai jamais été autant, après un début de saison a hanover un peu décevant, j’ai été tres satisfait de mon 3000m a boston en 8:43, pb de 12 secondes datant d’un an avant, où d’ailleur tous les gars du québec ont couru comme des machines ! La plupart des filles aussi ont très bien fait aussi ! Bravo la gang !

J’ai aussi couru un 1500m en training en 4min11, pendant un crépuscule ”Fleur de lys”, apres avoir fais 3x1000m en 2:51 de moyenne. Épreuve ou je n’ai jamais vraiment performé, alors j’étais bien content du résultat, ca prometais pour les course a venir.

Ma fin de saison indoor s’est bien fini, avec le provincial civil, j’y ai couru un 3000m, terminé 2ieme civil en 8:51, en prenant la course un peu comme un entrainement, plutot que de faire un temps, alors en résumé une bonne saison indoor pour préparé mon demi-marathon!

Pour ce qui est des semaines a venir, on recommence des training plus intense, plus spécifique et un petit test sur 10km a lasalle, voir ce que j’ai dans le ventre et pour déterminer quel temps visé 3 semaines plutard sur l’Ile Sainte-Hélène(et le circuit Gille Villeneuve) au demi-marathon.

(PS: j’espere que tu t’entraine fort Debardi, parceque jvais pas te laissé me battre au demi !! 😛 lol)

Monette